Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino contiene 703 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 46g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Huevo frito | 50 g | 110.5 | 8.5 | 0.5 | 8 |
| Pepino (ensalada) | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Aceite vegetal (para freír y aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco cocido · Huevo frito · Pepino (ensalada) · Aceite vegetal (para freír y aliño)
Como se compara Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +120 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -447 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +15 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -271 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino es calorico con 151 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino bueno para adelgazar?
Con 703 calorias por porcion, Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 26%, proteina 34%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para freír y aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con arroz, huevo frito y ensalada de pepino?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
