Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos calorias y nutricion
Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos contiene 793 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 52g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.5 |
| Contramuslo de pollo a la plancha | 150 g | 313.5 | 19.5 | 0 | 34.5 |
| Huevos cocidos | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Contramuslo de pollo a la plancha · Huevos cocidos · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -537 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -399 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -134 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos es calorico con 180 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 793 calorias por porcion, Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 26%, proteina 28%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Contramuslo de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido, Huevos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con arroz blanco y huevos cocidos?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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