Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas calorias y nutricion
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Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas contiene 1199 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 113g de carbohidratos y 88g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 250 g | 412.5 | 12.5 | 0 | 75 |
| Arroz frito | 150 g | 246 | 6 | 42 | 6 |
| Papas fritas | 100 g | 312 | 16 | 38 | 4 |
| Arepitas fritas | 60 g | 213 | 9 | 30 | 3 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, cebolla) | 50 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz frito · Papas fritas · Arepitas fritas · Ensalada mixta (lechuga, tomate, cebolla)
Como se compara Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -376 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -943 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -481 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -767 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas es calorico con 196 kcal/100 g. Con 88g de proteina y 113g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas bueno para adelgazar?
Con 1199 calorias por porcion, Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas?
Una porcion contiene 88g de proteina, lo que representa aproximadamente el 89% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 38%, proteina 29%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Papas fritas, Arroz frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas?
- Correr: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminar: ~294 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con arroz frito, papas fritas y arepitas?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 89% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
