Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 21g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Bastones de zanahoria cocida | 200 g | 70 | 0.4 | 16 | 1.8 |
| Queso fresco con hierbas | 60 g | 162 | 12 | 1.5 | 12 |
| Tomate en rodajas | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Aderezo de mayonesa | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Bastones de zanahoria cocida · Queso fresco con hierbas · Tomate en rodajas · Aderezo de mayonesa
Como se compara Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +226 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -341 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +121 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -165 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso es calorico con 118 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 60g de proteina, Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 14%, proteina 38%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Queso fresco con hierbas, Aderezo de mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con bastones de zanahoria y queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
