Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo calorias y nutricion
Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo contiene 611 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 36g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Papa | 180 g | 153 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Papa · Huevo cocido · Mayonesa
Como se compara Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -355 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +48 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -29 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -161 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo es calorico con 153 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo bueno para adelgazar?
Con 611 calorias por porcion, Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 23%, proteina 37%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Papa, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con ensalada de papa y huevo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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