Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate calorias y nutricion
Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate contiene 1290 calorias por porcion (65% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 108g de grasa, 18g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Contramuslo de pollo a la plancha | 200 g | 330 | 18 | 0 | 42 |
| Panceta de cerdo frita | 120 g | 612 | 60 | 0 | 18 |
| Judías verdes cocidas | 150 g | 53 | 0.5 | 9 | 3 |
| Aguacate fresco | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Contramuslo de pollo a la plancha · Panceta de cerdo frita · Judías verdes cocidas · Aguacate fresco · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -1034 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -572 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -896 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | -272 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate es calorico con 221 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate bueno para adelgazar?
Con 1290 calorias por porcion, Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 76%, carbohidratos 6%, proteina 18%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panceta de cerdo frita, Contramuslo de pollo a la plancha, Aguacate fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate?
- Correr: ~147 min
- Ciclismo: ~170 min
- Caminar: ~316 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con panceta, judías verdes y aguacate?
- kcal: 65% de la ingesta diaria
- Grasa: 155% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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