Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa calorias y nutricion
Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa contiene 1151 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 124g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247 | 7 | 0 | 46 |
| Papas fritas rústicas | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Salsa tártara | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
| Ensalada de pepino y porotos verdes | 150 g | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
| Sopa de verduras con crutones | 200 ml | 110 | 4 | 15 | 3.5 |
| Pan de molde (tostado) | 50 g | 135 | 2 | 25 | 4 |
| Bebida de fantasía (cola) | 250 ml | 105 | 0 | 26 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Papas fritas rústicas · Salsa tártara · Ensalada de pepino y porotos verdes · Sopa de verduras con crutones · Pan de molde (tostado) · Bebida de fantasía (cola)
Como se compara Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -895 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -757 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -492 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -569 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa es calorico con 121 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 124g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa bueno para adelgazar?
Con 1151 calorias por porcion, Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 43%, proteina 21%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas rústicas, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa tártara
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa?
- Correr: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~282 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y sopa?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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