Pollo a la plancha con pasta y aguacate calorias y nutricion
Pollo a la plancha con pasta y aguacate contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 59g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con pasta y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pasta corta (Penne) cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 7.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Maíz dulce | 20 g | 17.2 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Carne de res picada | 30 g | 75 | 4.6 | 0 | 8.4 |
| Aceite vegetal (preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pasta corta (Penne) cocida · Aguacate · Maíz dulce · Carne de res picada · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Pollo a la plancha con pasta y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -539 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -77 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -401 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +223 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con pasta y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con pasta y aguacate es calorico con 181 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con pasta y aguacate bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Pollo a la plancha con pasta y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con pasta y aguacate?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con pasta y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 29%, proteina 31%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Pasta corta (Penne) cocida, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con pasta y aguacate?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con pasta y aguacate?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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