Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas calorias y nutricion
Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas contiene 806 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 38g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Champiñones salteados | 100 g | 67 | 5 | 2.5 | 3 |
| Huevo (en revuelto) | 60 g | 93 | 7 | 0.5 | 7 |
| Patatas gajo fritas | 80 g | 164 | 8 | 21 | 2 |
| Ketchup | 30 ml | 30.4 | 0.1 | 7.1 | 0.3 |
| Salsa de mostaza y miel | 30 ml | 114.3 | 9.5 | 6.8 | 0.4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Champiñones salteados · Huevo (en revuelto) · Patatas gajo fritas · Ketchup · Salsa de mostaza y miel · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -550 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -412 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -147 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -224 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas es calorico con 175 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas bueno para adelgazar?
Con 806 calorias por porcion, Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 19%, proteina 28%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Patatas gajo fritas, Salsa de mostaza y miel
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con revuelto de champiñones, patatas gajo y salsas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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