Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras calorias y nutricion
Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 28g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Contramuslo de pollo a la plancha | 200 g | 330 | 18 | 0 | 42 |
| Salchicha de cerdo | 60 g | 186 | 15 | 0.6 | 12 |
| Patata cocida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Judías verdes | 60 g | 19 | 0.2 | 4 | 1.1 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Contramuslo de pollo a la plancha · Salchicha de cerdo · Patata cocida · Judías verdes · Zanahoria cocida · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -514 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -52 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -376 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +248 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras es calorico con 162 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 14%, proteina 29%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Contramuslo de pollo a la plancha, Salchicha de cerdo, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con salchicha y menestra de verduras?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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