Pollo a la plancha con yuca y ensalada calorias y nutricion
Pollo a la plancha con yuca y ensalada contiene 804 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 97g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con yuca y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo a la plancha | 180 g | 396 | 24 | 0 | 45 |
| Yuca cocida | 250 g | 400 | 1 | 96 | 3 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo a la plancha · Yuca cocida · Lechuga
Como se compara Pollo a la plancha con yuca y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -548 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -145 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -222 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -354 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con yuca y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con yuca y ensalada es calorico con 168 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 97g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con yuca y ensalada bueno para adelgazar?
Con 804 calorias por porcion, Pollo a la plancha con yuca y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con yuca y ensalada?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con yuca y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 48%, proteina 24%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Yuca cocida, Muslo de pollo a la plancha, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con yuca y ensalada?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con yuca y ensalada?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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