Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli calorias y nutricion
Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 81g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo frita | 120 g | 280 | 14 | 10 | 28 |
| Salsa agridulce | 45 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
| Brócoli | 60 g | 21 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Pimentón rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 28 | 2.4 | 1.1 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo frita · Salsa agridulce · Brócoli · Pimentón rojo · Semillas de sésamo
Como se compara Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -364 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +98 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -226 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +398 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli saludable?
Con moderacion. Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli es calorico con 155 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 52%, proteina 23%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo frita, Arroz blanco cocido, Salsa agridulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo agridulce con arroz blanco y brócoli?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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