Pollo agridulce con ensalada calorias y nutricion
Pollo agridulce con ensalada contiene 484 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 37g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo agridulce con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo agridulce | 180 g | 450 | 20 | 30 | 35 |
| Lechuga | 50 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.8 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Remolacha | 20 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo agridulce · Lechuga · Tomate · Remolacha
Como se compara Pollo agridulce con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -228 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +175 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +98 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo agridulce con ensalada saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Pollo agridulce con ensalada es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo agridulce con ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 484 calorias y 37g de proteina, Pollo agridulce con ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo agridulce con ensalada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo agridulce con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 31%, proteina 31%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo agridulce, Tomate, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo agridulce con ensalada?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo agridulce con ensalada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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