Pollo al ajillo con patatas asadas calorias y nutricion
Pollo al ajillo con patatas asadas contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 31g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al ajillo con patatas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Patatas asadas | 150 g | 141 | 3 | 26 | 2.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo | 15 g | 22 | 0.1 | 4.5 | 0.9 |
| Perejil fresco | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Patatas asadas · Aceite de oliva · Ajo · Perejil fresco
Como se compara Pollo al ajillo con patatas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -374 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +88 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -236 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +388 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al ajillo con patatas asadas saludable?
Con moderacion. Pollo al ajillo con patatas asadas es calorico con 164 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al ajillo con patatas asadas bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Pollo al ajillo con patatas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al ajillo con patatas asadas?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al ajillo con patatas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 20%, proteina 40%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Patatas asadas, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al ajillo con patatas asadas?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al ajillo con patatas asadas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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