Pollo al chipotle con arroz y frijoles calorias y nutricion
Pollo al chipotle con arroz y frijoles contiene 699 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 68g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al chipotle con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo sazonado al chipotle | 150 g | 285 | 10 | 5 | 45 |
| Arroz blanco con elote | 180 g | 234 | 3 | 45 | 6 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 18 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo sazonado al chipotle · Arroz blanco con elote · Frijoles refritos
Como se compara Pollo al chipotle con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -154 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | -254 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -293 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | -203 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al chipotle con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Pollo al chipotle con arroz y frijoles es calorico con 155 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al chipotle con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 699 calorias por porcion, Pollo al chipotle con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al chipotle con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al chipotle con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 39%, proteina 34%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo sazonado al chipotle, Arroz blanco con elote, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al chipotle con arroz y frijoles?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al chipotle con arroz y frijoles?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
