Pollo al curry con arroz blanco calorias y nutricion
Pollo al curry con arroz blanco contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 89g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al curry con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 7.5 | 0 | 45 |
| Salsa de curry | 80 ml | 120 | 9 | 6 | 3 |
| Pan blanco (bollo) | 50 g | 130 | 1.5 | 26 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Salsa de curry · Pan blanco (bollo)
Como se compara Pollo al curry con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -494 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -91 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -168 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -300 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al curry con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Pollo al curry con arroz blanco es calorico con 156 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al curry con arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Pollo al curry con arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al curry con arroz blanco?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al curry con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 48%, proteina 30%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo, Pan blanco (bollo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al curry con arroz blanco?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al curry con arroz blanco?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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