Pollo al curry con arroz y calabacín calorias y nutricion
Pollo al curry con arroz y calabacín contiene 608 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 54g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al curry con arroz y calabacín?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo desmenuzado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Salsa cremosa de curry | 120 ml | 240 | 20 | 10 | 3 |
| Calabacín | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo desmenuzado · Salsa cremosa de curry · Calabacín
Como se compara Pollo al curry con arroz y calabacín con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -352 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +51 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -26 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al curry con arroz y calabacín saludable?
Con moderacion. Pollo al curry con arroz y calabacín es calorico con 145 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al curry con arroz y calabacín bueno para adelgazar?
Con 608 calorias por porcion, Pollo al curry con arroz y calabacín es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al curry con arroz y calabacín?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al curry con arroz y calabacín?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 36%, proteina 25%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa cremosa de curry, Arroz blanco cocido, Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al curry con arroz y calabacín?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al curry con arroz y calabacín?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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