Pollo al curry con verduras calorias y nutricion
Pollo al curry con verduras contiene 428 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 19g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al curry con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Salsa de curry | 100 ml | 150 | 10 | 10 | 3 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimiento verde | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo · Salsa de curry · Cebolla · Zanahoria · Pimiento verde
Como se compara Pollo al curry con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -172 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +231 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +154 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +1093 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al curry con verduras saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Pollo al curry con verduras es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo al curry con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 428 calorias y 40g de proteina, Pollo al curry con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo al curry con verduras?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al curry con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 18%, proteina 40%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo, Salsa de curry, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al curry con verduras?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al curry con verduras?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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