Pollo al horno con arroz primavera calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo al horno con arroz primavera contiene 643 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 46g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al horno con arroz primavera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz primavera | 150 g | 210 | 4 | 40 | 3.5 |
| Pechuga de pollo | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Cebolla morada salteada | 40 g | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Pimentón rojo | 15 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.1 |
| Aceite vegetal (cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz primavera · Pechuga de pollo · Cebolla morada salteada · Pimentón rojo · Aceite vegetal (cocción)
Como se compara Pollo al horno con arroz primavera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +180 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -387 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +75 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al horno con arroz primavera saludable?
Con moderacion. Pollo al horno con arroz primavera es calorico con 163 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al horno con arroz primavera bueno para adelgazar?
Con 643 calorias por porcion, Pollo al horno con arroz primavera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al horno con arroz primavera?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al horno con arroz primavera?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 29%, proteina 36%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz primavera, Aceite vegetal (cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al horno con arroz primavera?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al horno con arroz primavera?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
