Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 48g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo al horno con piel | 200 g | 438 | 30 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo al horno con piel · Arroz blanco cocido · Tomate fresco · Cebolla blanca · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +73 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -494 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -32 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -318 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla saludable?
Con moderacion. Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla es calorico con 163 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 26%, proteina 25%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo al horno con piel, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al horno con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
