Pollo al horno con papas rústicas calorias y nutricion
Pollo al horno con papas rústicas contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 37g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al horno con papas rústicas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pata de pollo al horno | 200 g | 382 | 22 | 0 | 46 |
| Papas rústicas (fritas o al horno con aceite) | 150 g | 243 | 9 | 37 | 3.5 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pata de pollo al horno · Papas rústicas (fritas o al horno con aceite) · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Pollo al horno con papas rústicas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -459 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +3 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -321 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +303 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al horno con papas rústicas saludable?
Con moderacion. Pollo al horno con papas rústicas es calorico con 199 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al horno con papas rústicas bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Pollo al horno con papas rústicas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al horno con papas rústicas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al horno con papas rústicas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 21%, proteina 27%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pata de pollo al horno, Papas rústicas (fritas o al horno con aceite), Aceite vegetal (estimado de cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al horno con papas rústicas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al horno con papas rústicas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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