Pollo al horno con pasta, papas y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo al horno con pasta, papas y ensalada contiene 732 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 32g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al horno con pasta, papas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo al horno (muslo) | 200 g | 458 | 30 | 0 | 47 |
| Pasta (penne) cocida | 60 g | 95 | 1 | 18 | 3.5 |
| Papas rústicas al horno | 50 g | 77 | 2.5 | 12 | 1.5 |
| Lechuga repollada | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo al horno (muslo) · Pasta (penne) cocida · Papas rústicas al horno · Lechuga repollada · Aceite vegetal (aderezo)
Como se compara Pollo al horno con pasta, papas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +91 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -476 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -14 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -300 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al horno con pasta, papas y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo al horno con pasta, papas y ensalada es calorico con 183 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al horno con pasta, papas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 732 calorias por porcion, Pollo al horno con pasta, papas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al horno con pasta, papas y ensalada?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al horno con pasta, papas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 17%, proteina 29%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo al horno (muslo), Pasta (penne) cocida, Aceite vegetal (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al horno con pasta, papas y ensalada?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al horno con pasta, papas y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
