Pollo al horno con vegetales calorias y nutricion
Pollo al horno con vegetales contiene 1063 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 70g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al horno con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pata muslo) | 250 g | 522.5 | 32.5 | 0 | 57.5 |
| Papas al horno | 150 g | 216 | 6 | 37.5 | 3 |
| Zanahoria asada | 80 g | 58 | 2 | 9 | 1 |
| Batata al horno | 100 g | 131 | 3 | 24 | 2 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pata muslo) · Papas al horno · Zanahoria asada · Batata al horno · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Pollo al horno con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -807 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -669 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -404 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -481 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al horno con vegetales saludable?
Con moderacion. Pollo al horno con vegetales es calorico con 179 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al horno con vegetales bueno para adelgazar?
Con 1063 calorias por porcion, Pollo al horno con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al horno con vegetales?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al horno con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 27%, proteina 23%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pata muslo), Papas al horno, Aceite vegetal (estimado de cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al horno con vegetales?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~260 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al horno con vegetales?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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