Pollo al horno con vegetales y aderezos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo al horno con vegetales y aderezos contiene 722 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 16g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al horno con vegetales y aderezos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuarto de pollo (muslo y encuentro) con piel | 250 g | 547.5 | 37.5 | 0 | 52.5 |
| Zapallo asado | 80 g | 36 | 0.4 | 8 | 0.8 |
| Mezcla de vegetales (morrón y cebolla) | 60 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.6 |
| Mayonesa | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0.1 | 0.1 |
| Ketchup | 10 ml | 11.2 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cuarto de pollo (muslo y encuentro) con piel · Zapallo asado · Mezcla de vegetales (morrón y cebolla) · Mayonesa · Ketchup
Como se compara Pollo al horno con vegetales y aderezos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +101 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -466 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -4 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -290 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al horno con vegetales y aderezos saludable?
Con moderacion. Pollo al horno con vegetales y aderezos es calorico con 174 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al horno con vegetales y aderezos bueno para adelgazar?
Con 722 calorias por porcion, Pollo al horno con vegetales y aderezos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al horno con vegetales y aderezos?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al horno con vegetales y aderezos?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 9%, proteina 29%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cuarto de pollo (muslo y encuentro) con piel, Mayonesa, Zapallo asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al horno con vegetales y aderezos?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al horno con vegetales y aderezos?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
