Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 61g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 4.1 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Zanahoria picada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Arvejas cocidas | 60 g | 49 | 0.2 | 8.6 | 3.2 |
| Salsa de ají amarillo y aceite | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Zanahoria picada · Arvejas cocidas · Salsa de ají amarillo y aceite
Como se compara Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +203 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -364 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +98 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -188 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas saludable?
Con moderacion. Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas es calorico con 141 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 39%, proteina 32%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Salsa de ají amarillo y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al jugo con arroz, zanahoria y arvejas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
