Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada calorias y nutricion
Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada contiene 736 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 81g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado (pierna) | 150 g | 285 | 17 | 2 | 31 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3.3 |
| Tallarines amarillos | 150 g | 237 | 5 | 40 | 8 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Salsa del guiso | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado (pierna) · Arroz blanco cocido · Tallarines amarillos · Pepino · Lechuga · Salsa del guiso
Como se compara Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -480 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -18 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -342 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +282 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada es calorico con 139 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada bueno para adelgazar?
Con 736 calorias por porcion, Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 44%, proteina 24%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (pierna), Tallarines amarillos, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al jugo con arroz, tallarines y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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