Pollo al jugo con arroz blanco calorias y nutricion
Pollo al jugo con arroz blanco contiene 558 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 42g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al jugo con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Pollo guisado (muslo y encuentro) | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Salsa de guiso (aceite y jugos) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado (muslo y encuentro) · Salsa de guiso (aceite y jugos)
Como se compara Pollo al jugo con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -302 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -164 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +101 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +24 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al jugo con arroz blanco saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Pollo al jugo con arroz blanco es una comida nutritiva. Con 186 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo al jugo con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 558 calorias y 34g de proteina, Pollo al jugo con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo al jugo con arroz blanco?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al jugo con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (muslo y encuentro), Arroz blanco cocido, Salsa de guiso (aceite y jugos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al jugo con arroz blanco?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al jugo con arroz blanco?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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