Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 11g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo salteada | 150 g | 247.5 | 11.5 | 2 | 34 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Habichuelas cocidas | 80 g | 28 | 0.2 | 5.6 | 1.4 |
| Semillas de sésamo | 10 g | 57.3 | 4.9 | 2.3 | 1.8 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo salteada · Huevos revueltos · Habichuelas cocidas · Semillas de sésamo · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +246 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -321 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +141 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -145 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas saludable?
Con moderacion. Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas es calorico con 165 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 50g de proteina, Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 8%, proteina 33%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo salteada, Huevos revueltos, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo al sésamo con huevos revueltos y habichuelas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
