Pollo apanado con tallarines y brócoli calorias y nutricion
Pollo apanado con tallarines y brócoli contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 67g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo apanado con tallarines y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo apanado | 150 g | 375 | 19 | 20 | 31 |
| Tallarines cocidos | 120 g | 189 | 1 | 38 | 7 |
| Brócoli al vapor | 150 g | 51 | 0.6 | 9 | 4.2 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo apanado · Tallarines cocidos · Brócoli al vapor · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Pollo apanado con tallarines y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -449 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +13 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -311 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +313 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo apanado con tallarines y brócoli saludable?
Con moderacion. Pollo apanado con tallarines y brócoli es calorico con 164 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo apanado con tallarines y brócoli bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Pollo apanado con tallarines y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo apanado con tallarines y brócoli?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo apanado con tallarines y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo apanado, Tallarines cocidos, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo apanado con tallarines y brócoli?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo apanado con tallarines y brócoli?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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