Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga calorias y nutricion
Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga contiene 758 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 82g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Pollo desmenuzado con salsa | 120 g | 210 | 10 | 5 | 25 |
| Papas fritas caseras | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Lechuga picada | 100 g | 15 | 0.2 | 2.3 | 1 |
| Aliño de ensalada (aceite) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo desmenuzado con salsa · Papas fritas caseras · Lechuga picada · Aliño de ensalada (aceite)
Como se compara Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -502 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -40 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -364 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +260 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga saludable?
Con moderacion. Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga es calorico con 165 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga bueno para adelgazar?
Con 758 calorias por porcion, Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas caseras, Pollo desmenuzado con salsa, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo arvejado con arroz, papas fritas y ensalada de lechuga?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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