Pollo arvejado con arroz blanco calorias y nutricion
Pollo arvejado con arroz blanco contiene 621 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 62g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo arvejado con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Tuto de pollo | 150 g | 246 | 13.5 | 0 | 28.5 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla y aliños | 20 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Tuto de pollo · Zanahoria rallada · Cebolla y aliños · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Pollo arvejado con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -365 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -227 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +38 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -39 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo arvejado con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Pollo arvejado con arroz blanco es calorico con 151 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo arvejado con arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 621 calorias por porcion, Pollo arvejado con arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo arvejado con arroz blanco?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo arvejado con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 40%, proteina 24%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Tuto de pollo, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo arvejado con arroz blanco?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo arvejado con arroz blanco?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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