Pollo arvejado con arroz y papas cocidas calorias y nutricion
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Pollo arvejado con arroz y papas cocidas contiene 754 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 73g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo arvejado con arroz y papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo cocido (presa) | 200 g | 330 | 18 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Papas cocidas | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Arvejas y zanahorias | 50 g | 35 | 0.2 | 6 | 2.3 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo cocido (presa) · Arroz blanco cocido · Papas cocidas · Arvejas y zanahorias · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Pollo arvejado con arroz y papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +69 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -498 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -36 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -322 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo arvejado con arroz y papas cocidas saludable?
Con moderacion. Pollo arvejado con arroz y papas cocidas es calorico con 142 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo arvejado con arroz y papas cocidas bueno para adelgazar?
Con 754 calorias por porcion, Pollo arvejado con arroz y papas cocidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo arvejado con arroz y papas cocidas?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo arvejado con arroz y papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo cocido (presa), Arroz blanco cocido, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo arvejado con arroz y papas cocidas?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo arvejado con arroz y papas cocidas?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
