Pollo arvejado con papas cocidas calorias y nutricion
Pollo arvejado con papas cocidas contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 52g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo arvejado con papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Zanahorias | 60 g | 24.6 | 0.2 | 5.7 | 0.6 |
| Salsa de tomate y cebolla | 80 ml | 62 | 4 | 6 | 1 |
| Cilantro | 5 g | 1.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papas cocidas · Zanahorias · Salsa de tomate y cebolla · Cilantro
Como se compara Pollo arvejado con papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -253 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -115 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +150 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +73 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo arvejado con papas cocidas saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Pollo arvejado con papas cocidas es una comida nutritiva. Con 103 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo arvejado con papas cocidas bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 51g de proteina, Pollo arvejado con papas cocidas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo arvejado con papas cocidas?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo arvejado con papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 41%, proteina 38%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Papas cocidas, Salsa de tomate y cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo arvejado con papas cocidas?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo arvejado con papas cocidas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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