Pollo arvejado con puré de papas y longaniza calorias y nutricion
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Pollo arvejado con puré de papas y longaniza contiene 763 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 36g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo arvejado con puré de papas y longaniza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo (presa trozada) | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Puré de papas | 150 g | 162 | 6 | 24 | 3 |
| Longaniza parrillera | 80 g | 248 | 20 | 2 | 15 |
| Arvejas cocidas | 50 g | 40.5 | 0.25 | 7 | 2.5 |
| Caldo de cocción (salsa) | 100 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo (presa trozada) · Puré de papas · Longaniza parrillera · Arvejas cocidas · Caldo de cocción (salsa)
Como se compara Pollo arvejado con puré de papas y longaniza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +60 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -507 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -45 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -331 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo arvejado con puré de papas y longaniza saludable?
Con moderacion. Pollo arvejado con puré de papas y longaniza es calorico con 144 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo arvejado con puré de papas y longaniza bueno para adelgazar?
Con 763 calorias por porcion, Pollo arvejado con puré de papas y longaniza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo arvejado con puré de papas y longaniza?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo arvejado con puré de papas y longaniza?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 19%, proteina 28%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Longaniza parrillera, Pollo (presa trozada), Puré de papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo arvejado con puré de papas y longaniza?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo arvejado con puré de papas y longaniza?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
