Pollo asado con arroz, aguacate y pepino calorias y nutricion
Pollo asado con arroz, aguacate y pepino contiene 761 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 54g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz, aguacate y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pechuga con piel) | 200 g | 394 | 22 | 0 | 49 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pechuga con piel) · Arroz blanco cocido · Aguacate · Pepino
Como se compara Pollo asado con arroz, aguacate y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -505 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -43 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -367 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +257 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz, aguacate y pepino saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz, aguacate y pepino es calorico con 144 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz, aguacate y pepino bueno para adelgazar?
Con 761 calorias por porcion, Pollo asado con arroz, aguacate y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz, aguacate y pepino?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz, aguacate y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 28%, proteina 28%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pechuga con piel), Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz, aguacate y pepino?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz, aguacate y pepino?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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