Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla calorias y nutricion
Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla contiene 851 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 80g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 315 | 18 | 0 | 38 |
| Arroz rojo | 150 g | 246 | 6 | 44 | 4 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Tortilla de maíz | 50 g | 110 | 1.5 | 22 | 2.5 |
| Ensalada de col y zanahoria | 40 g | 20 | 0 | 4.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Arroz rojo · Aguacate · Tortilla de maíz · Ensalada de col y zanahoria
Como se compara Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -595 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -133 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -457 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +167 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla es calorico con 174 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla bueno para adelgazar?
Con 851 calorias por porcion, Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Arroz rojo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz, aguacate y tortilla?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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