Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada contiene 1806 calorias por porcion (90% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 98g de grasa, 156g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pierna y muslo) | 250 g | 542 | 34 | 0 | 59 |
| Arroz blanco cocido con verduras | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Papas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Ensalada de tomate y lechuga | 120 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Mostaza | 15 g | 10 | 0.6 | 0.8 | 0.4 |
| Mayonesa | 20 g | 136 | 15 | 0.2 | 0.2 |
| Helado de tres sabores | 120 ml | 216 | 12 | 24 | 3 |
| Torta con crema y chispas | 100 g | 350 | 18 | 43 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pierna y muslo) · Arroz blanco cocido con verduras · Papas fritas · Ensalada de tomate y lechuga · Ketchup · Mostaza · Mayonesa · Helado de tres sabores · Torta con crema y chispas
Como se compara Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -1550 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -1412 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -1147 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -1224 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada es calorico con 202 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 156g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1806 calorias por porcion, Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 35%, proteina 16%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pierna y muslo), Torta con crema y chispas, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada?
- Correr: ~206 min
- Ciclismo: ~238 min
- Caminar: ~442 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz, papas fritas y ensalada?
- kcal: 90% de la ingesta diaria
- Grasa: 140% de la ingesta diaria
- Carb: 78% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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