Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas calorias y nutricion
Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas contiene 794 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 85g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Pollo asado | 120 g | 234 | 10 | 0 | 36 |
| Arroz mexicano | 100 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Frijoles refritos | 80 g | 120 | 4 | 15 | 6 |
| Papa asada | 75 g | 70 | 2 | 12 | 1 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pollo asado · Arroz mexicano · Frijoles refritos · Papa asada · Aguacate
Como se compara Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -538 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -76 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -400 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +224 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas es calorico con 164 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas bueno para adelgazar?
Con 794 calorias por porcion, Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Arroz mexicano, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz, frijoles y tortillas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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