Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla contiene 542 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 49g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo asada | 150 g | 247 | 7 | 0 | 46 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Pico de gallo | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo asada · Arroz blanco cocido · Pico de gallo · Aguacate · Tortilla de maíz
Como se compara Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +281 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -286 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +176 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -110 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 542 calorias y 52g de proteina, Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 36%, proteina 38%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz, pico de gallo, aguacate y tortilla?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
