Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja calorias y nutricion
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Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja contiene 725 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 81g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Tajadas de plátano frito | 60 g | 186 | 10 | 24 | 1 |
| Ensalada mixta (lechuga y tomate) | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Jugo de naranja natural | 250 ml | 112 | 0.5 | 26 | 1.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Arroz blanco cocido · Tajadas de plátano frito · Ensalada mixta (lechuga y tomate) · Jugo de naranja natural
Como se compara Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +98 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -469 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -7 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -293 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja es calorico con 113 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 725 calorias por porcion, Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 45%, proteina 19%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Tajadas de plátano frito, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz, tajadas, ensalada y jugo de naranja?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
