Pollo asado con arroz blanco calorias y nutricion
Pollo asado con arroz blanco contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 58g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Pechuga de pollo asada (sin piel) | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Muslo de pollo asado (con piel) | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pechuga de pollo asada (sin piel) · Muslo de pollo asado (con piel)
Como se compara Pollo asado con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | -335 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -374 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | -284 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz blanco es calorico con 166 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Pollo asado con arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz blanco?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 30%, proteina 39%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado (con piel), Arroz blanco, Pechuga de pollo asada (sin piel)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz blanco?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz blanco?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
