Pollo asado con arroz blanco y ensalada César calorias y nutricion
Pollo asado con arroz blanco y ensalada César contiene 912 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 61g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz blanco y ensalada César?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (cuarto trasero) | 200 g | 458 | 30 | 0 | 47 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Lechuga romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Croutons (pan tostado) | 20 g | 82 | 2 | 14 | 2 |
| Aderezo César | 30 ml | 162 | 17 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (cuarto trasero) · Arroz blanco cocido · Lechuga romana · Croutons (pan tostado) · Aderezo César
Como se compara Pollo asado con arroz blanco y ensalada César con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -656 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -518 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -253 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -330 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz blanco y ensalada César saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz blanco y ensalada César es calorico con 182 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz blanco y ensalada César bueno para adelgazar?
Con 912 calorias por porcion, Pollo asado con arroz blanco y ensalada César es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz blanco y ensalada César?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz blanco y ensalada César?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 27%, proteina 24%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (cuarto trasero), Arroz blanco cocido, Aderezo César
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz blanco y ensalada César?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz blanco y ensalada César?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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