Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas contiene 845 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 62g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Pollo asado con piel | 150 g | 330 | 21 | 0 | 35 |
| Col china salteada | 100 g | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Salsa de jengibre y cebollín | 30 g | 120 | 12 | 2.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo asado con piel · Col china salteada · Salsa de jengibre y cebollín · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -22 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -589 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -127 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -413 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas es calorico con 172 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Con 845 calorias por porcion, Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado con piel, Arroz blanco cocido, Salsa de jengibre y cebollín
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz blanco y verduras salteadas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
