Pollo asado con arroz chaufa calorias y nutricion
Pollo asado con arroz chaufa contiene 841 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 46g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz chaufa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Truto de pollo asado | 200 g | 434 | 26 | 0 | 50 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo revuelto | 40 g | 62 | 4 | 0.5 | 6 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebollín | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Aceite vegetal (preparación) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Truto de pollo asado · Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Zanahoria rallada · Cebollín · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Pollo asado con arroz chaufa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -585 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -123 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -447 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +177 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz chaufa saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz chaufa es calorico con 189 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz chaufa bueno para adelgazar?
Con 841 calorias por porcion, Pollo asado con arroz chaufa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz chaufa?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz chaufa?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 22%, proteina 29%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Truto de pollo asado, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz chaufa?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz chaufa?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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