Pollo asado con arroz y arvejas con huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con arroz y arvejas con huevo contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 54g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y arvejas con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pollo asado (pechuga) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Arvejas cocidas | 80 g | 65 | 0.4 | 11 | 4 |
| Huevo revuelto (mezclado con arvejas) | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo asado (pechuga) · Arvejas cocidas · Huevo revuelto (mezclado con arvejas) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pollo asado con arroz y arvejas con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +230 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -337 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +125 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -161 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y arvejas con huevo saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Pollo asado con arroz y arvejas con huevo es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo asado con arroz y arvejas con huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 45g de proteina, Pollo asado con arroz y arvejas con huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y arvejas con huevo?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y arvejas con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 36%, proteina 34%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo asado (pechuga), Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y arvejas con huevo?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y arvejas con huevo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
