Pollo asado con arroz y complementos calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y complementos contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 52g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y complementos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pechuga y ala) | 250 g | 482.5 | 22.5 | 0 | 70 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Cebolla morada curtida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Chile jalapeño toreado | 30 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.5 |
| Limón verde | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pechuga y ala) · Arroz blanco cocido · Cebolla morada curtida · Chile jalapeño toreado · Limón verde
Como se compara Pollo asado con arroz y complementos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -471 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -9 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -333 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +291 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y complementos saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y complementos es calorico con 148 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y complementos bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y complementos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y complementos?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y complementos?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 28%, proteina 42%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pechuga y ala), Arroz blanco cocido, Chile jalapeño toreado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y complementos?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y complementos?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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