Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo contiene 1080 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 61g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 250 g | 512.5 | 32.5 | 0 | 55 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Palta (Aguacate) | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Ensalada chilena (Tomate y cebolla) | 100 g | 45 | 0.2 | 9.5 | 1.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Arroz blanco cocido · Palta (Aguacate) · Huevo duro · Ensalada chilena (Tomate y cebolla) · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -824 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -362 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -686 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | -62 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo es calorico con 164 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo bueno para adelgazar?
Con 1080 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Arroz blanco cocido, Palta (Aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo?
- Correr: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminar: ~264 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y ensalada chilena con palta y huevo?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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