Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo contiene 948 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 69g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 200 g | 434 | 26 | 0 | 50 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papas cocidas | 150 g | 115 | 0.1 | 26 | 2.5 |
| Mayonesa | 30 g | 204 | 22 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Arroz blanco cocido · Papas cocidas · Mayonesa
Como se compara Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -692 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -554 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -289 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -366 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo es calorico con 179 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo bueno para adelgazar?
Con 948 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 29%, proteina 25%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Mayonesa, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y ensalada de papas con mayo?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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