Pollo asado con arroz y guarniciones calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y guarniciones contiene 1237 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 92g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo y contramuslo) | 250 g | 547 | 35 | 0 | 58 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salsa de tomate y cebolla (sofrito) | 60 g | 85 | 7 | 5 | 1 |
| Ensalada de huevo y aguacate | 100 g | 185 | 15 | 4 | 9 |
| Verduras de hoja verde salteadas | 80 g | 65 | 5 | 3 | 2 |
| Yuca hervida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo y contramuslo) · Arroz blanco cocido · Salsa de tomate y cebolla (sofrito) · Ensalada de huevo y aguacate · Verduras de hoja verde salteadas · Yuca hervida
Como se compara Pollo asado con arroz y guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -981 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -519 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -843 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | -219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y guarniciones saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y guarniciones es calorico con 167 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y guarniciones bueno para adelgazar?
Con 1237 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y guarniciones?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 30%, proteina 25%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo y contramuslo), Arroz blanco cocido, Ensalada de huevo y aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y guarniciones?
- Correr: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminar: ~303 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y guarniciones?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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