Pollo asado con arroz y papa calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y papa contiene 762 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 36g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 250 g | 597.5 | 37.5 | 0 | 65 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Papa cocida | 40 g | 34.8 | 0.1 | 7.7 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Arroz blanco cocido · Papa cocida
Como se compara Pollo asado con arroz y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -506 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -368 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -103 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -180 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y papa saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y papa es calorico con 195 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y papa bueno para adelgazar?
Con 762 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y papa?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y papa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 19%, proteina 36%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Arroz blanco cocido, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y papa?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y papa?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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